カニごはん2018

2018 017 左 蟹 右 スパイシーチキン ご飯 タコのプラオ シンズキッチン スパイシー ご飯 チキン

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今日のお昼ごはん と 朝食 今日のお休みゴハンです 今日は病院の帰りに 本町の問屋さんへ行ったので 本町でご飯 カニの味噌汁も 炊き込みご飯も美味しくて大満足 朝のパン 全粒粉のパンに変わりました 個人的には全粒粉のパンの方が好き オイシックスの

Ma Ha 2018 4 27 今日の夜ごはん ᐝ 鶏から揚げ ごまねぎポン酢 人参と舞茸のラペ 刺身こんにゃく 南瓜の塩バター煮 ツナ胡瓜コーンのマカロニサラダ わかめご飯おにぎり 厚揚げといんげんの味噌汁 でした 今日のメイン 白ごまとネギ

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